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Greger, Michael: How Not to Age
How Not to Age , The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older , > , Auflage: Main Market Ed., Erscheinungsjahr: 20231207, Produktform: Leinen, Autoren: Greger, Michael, Auflage/Ausgabe: Main Market Ed, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diseases / General, Keyword: health; anti-aging; nutrition; optimized health; heart health; mental health; plant-based; preventative diet; reversible disease; body hack; healthspan; clean eating; chronic disease; healthy eating; blue zones; dietary supplements; medical nutrition; wellness; plant based; whole foods; vegan; alternative medicine; live longer; nutrition facts; science; longevity; veganism; you are what you eat; you are what you eat netflix; you are what you eat: a twin experiment; outlive; deliciously ella, Fachschema: Anti-Aging~Verjüngung~Englische Bücher / Sachbuch / Gesundheit, Körperpflege~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit Krankheit~Diät, Imprint-Titels: Bluebird, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Seitenanzahl: VIII, Seitenanzahl: 628, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Pan Macmillan, Verlag: Pan Macmillan, Länge: 241, Breite: 168, Höhe: 55, Gewicht: 915, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe,
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How Not to Diet, Ratgeber von Michael Greger
Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit. Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung.
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